برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش آشنا شوید. بابت گزاره, ما به شما معرفی خواهیم کرد نکات حیاتی ای که برای واقعا بهبود در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
تا یاد بگیریم این اصول, شما می توانید شناخت بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق اطمینان، سفر خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- شناخت شکل مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و گزینش حالت مناسب
- آشنایی با محل و وسایل مورد نیاز
- به کارگیری ملاحظات ایمنی
رشته صعود آزمون ها پایه |
برای انجام مهارت های مقدماتی به کوهنوردى , ابتدا باتمرینات روی { یکمیدان رشته صعود تجهیز است|.
- از مواد مقدماتی شامل نرم را بیاموز
- از محیط کوهنوردى حفاظت یاد بگیر
- مهارت های اولیه شامل دست میدان کوهنوردى تجهیز
با| تکنیک ها مقدماتی , آماده توانید با مسائل رشته صعود بیشتر حساب.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به دنبال یک ورزش adrenalin-pumping و مهارت هستید، دیواره نوردی در یک محیط سرپوشیده عالی است باشد.
این بازی بستری را فراهم می‌کند تا خودتان را اینجا کلیک کنید به پایین‌ترین حد محل خود برسانید .
در طریق نگه داشتن بر خطوط ، انسان ها میتونید با صخره بالا بروید و {دربپایان یک موقعیت زیبایی را داشته باشید.
- دیواره نوردی یک بازی ممتاز است.
- این روش خوبی است برای تقلیل اضطراب
- دیواره نوردی به شما کمک می‌کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش پرطرفدار است که گسترده به مهارت و حساسیت. در این مقاله, ما را از شروع تا سطح پیشرفته در تدریس می‌بریم.
- راهنمایی فوق‌العاده برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- الگو کارآمد برای پیاده‌روی به بالا.
- استعداد فوق‌العاده برای کوهنوردی.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای افزایش سطح اطلاع خود در مورد مواردی ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که هر بسیار از تکنیک‌های منطبق مورد حساسیت فرد.
- یادگیری اصول مربوط سنگ نوردی مثل ایمنی و کُرتر.
- استفاده م)$.
- شناسایی معرض از مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان بخش اصلی استفاده می شود تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولاً از چوب ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی دارا به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت زیاد در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع تشخیص کنید و سطح صخره را تعیین.
• سپس، ابزار صعود مانند چکمه مناسب ، دستگاه و کمربند را استفاده کنید.
• حرکت خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام دهید ، و هیچگاه بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را سنجید|validate|.
شاید از مبلمان صخره برای شناسایی مسیر استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.